健康・美容

【おすすめ】チョコレートの魅力と私がおすすめするチョコレート3選

こんにちは。ひとみです。

チョコレートってすっごくおいしいですよね。

私はチョコレートが大好きなんです。お菓子の中で1番好きなんですよ。

家にチョコレートのストックがないとすごくイライラしちゃうので、いつも買い置きを沢山しています。

チョコレートは美味しいだけでなく、健康にもいいんですよ。

今回は私が大好きなチョコレートについて語りますので、興味がある方は是非読んでみてください。

チョコの魅力

チョコレートは美味しいだけでなく、チョコレートに含まれているカカオポリフェノールが体にすごく良いんですよ。

私が気になる効果は、

  • 抗酸化作用によるアンチエイジング
  • 脳の活性化による認知症予防
  • 血圧を下げる作用による高血圧予防

他にもいくつかあるようですので、気になる方は調べてみてください。

このように素晴らしい効果のあるチョコレート。1日に大体25g程度食べたほうが体に良いそうです。

25gは板チョコ半分程度。

ちなみに食べるチョコレートはカカオ70%以上です。

カカオがそれより少ないと、糖分ばかりになってしまい、大事なカカオポリフェノールが少量しか取れなくなってしまいますからね。

ですが、私は甘いチョコレート菓子も良く食べちゃっています笑。

甘いチョコレート菓子とカカオ70%以上のチョコレート食べて、たくさんカカオポリフェノールを取り込んでいますよ。

チョコレートメーカーの特徴

私が好きなチョコレートメーカーを好きな順で並べました。

  1. 森永製菓
  2. ブルボン
  3. ロッテ
  4. 明治

それぞれに特徴があるので、自分に合ったチョコレートを買ってみてください。

森永製菓

  • 味:甘すぎず、大人向け
  • 値段:普通~高め

チョコレートもチョコレート菓子も販売されており、それぞれの完成度はかなり高いです。

ちょっと贅沢したいときにおすすめです。

ブルボン

  • 味:大人向け
  • 値段:高め
  • チョコレートでは無く、チョコレート菓子だけを販売している

チョコレート菓子だけしか販売していないからか、チョコレート菓子のレベルはすごく高いです。

いろんなチョコレート菓子を販売しているので、普通とは違うチョコレート菓子を食べたいときにおすすめです。

ロッテ

  • 味:森永製菓と明治の中間ぐらいの甘さ
  • 値段:普通

値段は安いので、森永製菓のチョコレートが高いなと感じたときはこれがおすすめです。

明治

  • 味:子供向けの甘さ
  • 値段:安い~普通

小さい頃はよく食べていたのですが、大人になってからはあまり食べなくなってしまいました。

甘いチョコレートが好きな人におすすめです。

私がおすすめするチョコレートとチョコレート菓子

森永製菓のガトーショコラ

これは本当に美味しいです。

6個入りで300円ぐらいですので、1個は50円程度。

それなのに、すっごくチョコレートが濃縮されており、これ一つ食べるだけでかなり満足します。

また、森永製菓のガトーショコラは期間限定商品がよく発売されています。

今までに抹茶やイチゴ味のガトーショコラも食べたことがありますが、美味しかったですよ。

でも、やっぱり一番好きなのはこのガトーショコラでした。

この間、この「クラッシックココアケーキ」が発売されてみました。

ココア味のケーキで、これも私はすごく好きです。

今後は上のガトーショコラを買いつつ、たまにこのココアケーキを買っていこうかと思います。

森永製菓のカレ・ド・ショコラ

これは純粋なチョコレートです。

カカオ72%の別の商品も食べたことがあるのですが、72%は私は苦すぎてだめでした。

70%のチョコレートが一番甘さと苦さが丁度いいです。

そしてこの商品は、口どけがやわらかく、1粒約5gでちょっと食べるのに丁度いいんですよね。

値段は21個入りで300円ぐらい。1日5粒食べると4日で無くなってしまいます・・・。

でも、本当に美味しいんですよ!

ブルボンのトリュフ

これも私は大好きです!

値段は忘れてしまったのですが、これは入っている個数の割には値段が高かったんですよね・・・。

だからいつも安売りしているときにしか購入しません。

味はちょっと甘めのトリュフです。やわらかくて、口どけがいいんですよ。

ちょっと自分にご褒美をあげたいときに食べます。

まとめ:自分に合ったチョコレートを食べよう!

チョコレートは美味しくて、健康にいいです。

いろんなメーカーから沢山チョコレートが販売されているので、味比べするのも楽しいですよ。

美味しいチョコレートを食べて健康になっちゃいましょう!

以上です!

ABOUT ME
ひとみ
2歳の息子を育てているひとみです。 2015年に夫に出会い、2016年に結婚、2017年に息子を出産し、2018年からは離婚に向けて動いています。 自分が経験してきた結婚・出産・子育て・離婚を中心に記事を書いています。