子育て

【花粉症対策】花粉が飛ぶ時間帯を考えて行動をしましょう!

こんにちは。ひとみです。

今年は本当に花粉が多いですよね。

私は花粉症ではなかったのに、今年から外に出ると喉が痛くなって、鼻水が出るようになりました・・・。

子供も花粉症にならないか心配です。

こんなに花粉が飛んでいるときは外に出たくないんですが、子供がいるとそんなこと言ってられませんよね。

子供は花粉とか雨なんて関係なく外に行きたがりますし・・・。

今回は、私が実践してる花粉から逃げる方法を紹介します。

私と同じように花粉から逃げたい人は是非読んでみてください。

午前中に外遊びをする

花粉は午前中はあまり飛んでいませんよね。

本当は外で遊びたくないのですが、1歳にもなると子供の体力がすごいので、午前中に外で思いっきり疲れさせます。

私がよく遊びに行っているのは、

  • 平塚八幡宮
  • その隣の八幡山公園

です。

それぞれのポイントです。

平塚八幡宮
  • 「アヒル」「鴨」「鳩」「亀」「鯉」がいる
  • すぐ隣につるみね幼稚園がある
  • 自然豊か
  • 駅から歩いて行ける

ヤオコーやららぽーと湘南平塚も近いので、ついでによく買い物をしています。

鳥・魚用の餌も100円で買えるので、餌やりをすることもできますよ。

幼稚園生が帰る頃はにぎやかなので、子供も楽しそうです。

 

八幡山公園
  • 平塚八幡宮の隣
  • 親子で遊びに来ている人が多い
  • 遊具は「ブランコ」「滑り台」「シーソー」「砂場」「スプリング遊具」がある
  • 夕方は小学生や中学生も来ている

平塚の中では結構良い公園なので、人が良く来ます。

近くに郵便局があるので、用事がある人には便利ですよ。

午前中は10時までに思いっきり外で遊ばせて、家に帰ったら昼寝をさせます。

午後は室内で遊ぶ

午後は花粉が多いので、室内で遊んでいます。

ですが、家にいると子供が欲求不満になってしまうので、室内で遊べるところに行きます。

私がよく遊びに行っているのは、

  • つどいの広場
  • ららぽーと湘南平塚

です。

それぞれのポイントです。

つどいの広場
  • 神奈川県平塚市にある交流スペース
  • 0歳~3歳ぐらいの子供と親が遊べる
  • 施設の人に子育て相談できる
  • おもちゃも豊富
  • 天気が悪い日やまだ外で遊べない子供がいる人におすすめ
  • ママ友もできる

私は子供が寝返りをまだしていない6ヶ月頃から遊びに行っていますよ。

ここで知り合ったママ友と別のところで会話したり、食事をしたこともあります。

滑り台やトランポリンもあるので、歩ける子でも楽しく遊べますよ。

 

ららぽーと湘南平塚
  • 子供の遊べるスペースがある
  • 食べるところもあるので、一日中いられる
  • 土日は混んでいるので、平日に遊びに行くのがおすすめ

子供をつれて友人と遊ぶときもここを使いました。

午前中から午後までいたときもありますが、結構疲れますのでご注意を・・・。

午後は室内で遊べるところでちょっと遊んで、家に帰ってすぐにお風呂と夜ご飯にしちゃってます。

1日のスケジュール

私の子供が実際に行っている簡単なスケジュールです。

7:00起床
7:30朝食(30分間)
8:30朝の散歩(1時間30分)
11:00昼寝(2時間)
13:00昼食(30分間)
14:30昼の散歩(1時間30分)
16:00家でゴロゴロ
17:00お風呂
18:00夕食(1時間)
19:00遊び
21:00就寝

少しずれたりしますが、大体こんな感じ。

参考になれば嬉しいです。

まとめ:できる限る花粉から逃げましょう

花粉が少ない時間帯でも、やっぱり外に出ると花粉がありますよね。

子供がマスクを嫌がらなければマスクをするのが一番なんですが・・・。

でも、意識するのとしないのでは差がありますので、この時期は花粉のことを考えて行動していきましょう。

以上です!

ABOUT ME
ひとみ
生まれも育ちも神奈川県の28歳子育て主婦。 システムエンジニアだったが、結婚・出産を機に退職し、現在は息子を育てながら日々同じようなことをして過ごしている。 好きなことはテレビを見ることや携帯ゲームをすること。 ブログでは子育てやライフイベント関係を中心に発信していく。